Perder peso es un
proceso difícil y duro que requiere una seria preparación tanto física como
psicológica. Como nos muestra la experiencia la preparación psicológica es la
más compleja y diferentes historias exitosas pueden servir de muy buen ejemplo
de motivación.
Me gustaría contarles
una historia bella sobre una mujer atrevida que encontró fuerzas para abrir una
página nueva en su vida y al mismo tiempo ayudar a su hija a empezar a vivir.
Natalia, la heroina de mi historia, en aquel
momento tenía 40 años, era madre feliz de dos hijas y esposa querida. Aunque
siempre ha tenido peso excesivo, este hecho nunca le ha preocupado: la única
hija de la familia siempre ha sido la más mimada y la más bonita. Aun después, al casarse, cuando nació la primera hija,
después la segunda, y con estatura no muy alta, 165-167 cm, ella empezó a pesar
más de 90 kg, era la más hermosa del mundo para su marido que la adoraba.
Los problemas
empezaron cuando creció su chica mayor y
a diferencia de su madre, el problema de su peso excesivo simplemente le
envenenaba la vida. Cuando le trataban de calmar con la frase " No te preocupes , ¿qué puedes hacer ?
Mira a tu madre … herencia ! ella se ponía histérica.
Durante muchos años , su madre estaba tratando
de ayudarla-pastillas , entrenadores personales y nutricionistas, las mejores
clínicas … todo fue en vano. Sólo entonces Natalia entendió que la mejor
motivación para su hija podía ser sólo ella misma.
Y comenzó. A dietas Natalia nunca se había puesto,
ni era aficionada a deporte, así al principio ni sabía de dónde empezar. Trató
de ir al gimnasio, morir de hambre, pero en vano, entendía que no era para
ella. Así simplemente dejó de comer después de las 6, NADA! Solo té verde y
mucha agua. El siguiente paso fue rechazar pan y dulces. Así comenzó a buscar
alternativa a los productos rechazados. Ella siguió comiendo tanto como antes
pero ahora era carne, pollo, queso , trigo, verduras. En lugar de pasteles ,
tortas y todo tipo de dulces llegaron frutas secas y miel. Pronto se dio cuenta
de que no siente hambre.
Y lo más importante es
que nunca se rindió!!!
De deporte le
sirvieron los paseos de una hora por las tardes.
Los primeros dos o
tres meses, el resultado no se notaba en absoluto. Luego, poco a poco, el
proceso se movió. Sin aburrirles voy a decir que dos años más tarde , Natalia
ya pesaba un poco más de 50 kg, y sigue
con este peso hasta hoy en día. Se permite comer casi todo, pero claro no con
tanta cantidad como antes. Además los productos que ella amaba tanto ahora le
son indiferentes y cada vez se ve más sumergida en temas de fitness y nutrición.
Queda por añadir un
poco. Después de todos estos éxitos, Natalia no paró. Defendió su tesis
doctoral, se convirtió en la jefa del departamento y pronto abrió su propia
clínica. Todo esto completamente sola,
sin ningún tipo de ayuda o apoyo. Ahora ella es una mujer joven y hermosa, exitosa
y mirando a ella se puede decir con seguridad -a los 40 años empieza la vida!
Creo que aún no vale
la pena decir que para su hija ése fue el mejor ejemplo y la mejor motivación!
SUERTE! ¿Qué esperas para interesarte en el fitness?
